Falta de sono pode aumentar a pressão arterial nos adolescentes
Falta de sono pode aumentar a pressão arterial nos adolescentes. É importante que estes durmam entre 8 a 10 horas por noite.
Jet lag Social: Impacto na saúde
O jet lag social pode ter uma série de impactos adversos na saúde física, mental e emocional, pois a falta de sono adequado pode afetar negativamente a função cognitiva, a memória, o humor e a tomada de decisões.
Síndrome das Pernas Inquietas: o que é e quais os sintomas
A Síndrome das Pernas Inquietas é uma doença neurológica e está tipificada como distúrbio de sono. É caracterizada por uma vontade incontrolável de mexer as pernas e em alguns casos mais específicos os braços também.
Porque os idosos acordam mais cedo?
Muitos fatores justificam este fenómeno como, por exemplo: problemas de visão, dificuldade em produzir melatonina, distúrbios de sono, entre outros.
Atividades físicas em casa para idosos
As atividades físicas em casa para idosos são uma [...]
