Conversas de Almofada
Sente que precisa descansar melhor? Todos sabemos que o ser humano não é máquina e necessita recuperar as energias com uma boa alimentação e, claro, um sono de qualidade. Mas será que dormir as oito horas recomendadas é suficiente? E o seu colchão, será que realmente influencia na qualidade do seu sono? As dúvidas são muitas, mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar!
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Com o calor do verão, dormir bem torna-se um verdadeiro desafio. Felizmente, existem almofadas com efeito refrescante para esta estação.
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Dormir bem no verão nem sempre é fácil, principalmente quando o colchão retém calor e humidade.
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Sono de qualidade no verão. É possível?
O calor excessivo e a humidade podem tornar o descanso mais complicado, mas a verdade é que o sono de qualidade no verão é possível.
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Lidar com o medo de dormir sozinho requer paciência, compreensão e consistência.
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